Ao produzir grande número de indivíduos diferentes, esse tipo de reprodução fornece vasto campo para a seleção natural e aumenta a velocidade do processo evolutivo. A longo prazo, também ajuda as espécies a se espalharem por uma diversidade de ambientes - um indivíduo menos adaptado em determinado ambiente pode ser mais adaptado em outro.
Além disso, a reprodução sexuada é uma proteção contra parasitas, pois, por produzir indivíduos geneticamente diferentes, alguns poderão possuir proteínas que não se encaixam nas do parasita e este não conseguirá penetrar nas células. Desse modo, a reprodução sexuada produz indivíduos mais resistentes às doenças que atacavam seus pais. Uma observação que parece apoiar essa hipótese é que espécies que se reproduzam sexuadamente são mais resistentes à invasão de parasitas que espécies assexuadas.
